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学习马拉松,缔造独特精彩

发表时间:2014/01/16   责任编辑:国人在线   

  伟大的作品,不是靠力量而是靠坚持才完成的。正如参加马拉松比赛,不需要你有多大力量,但却需要你有一颗坚持到底的心,以及正确的规划。
  人生是场马拉松,跑的快慢,获得名次不是关键,找到自己的节拍,坚持到底才算完整。抛开获得名次不说,如何找到自己的节拍,坚持到底呢?那就得做好规划,并持之以恒。在跑马拉松之前一定要做好充分准备,训练要循序渐进,不可追求一步到位。比如跑全程马拉松,训练时要循序渐进,计划自己每周跑多少公里,逐渐递加,在三四个月内跑到三十公里。达到高峰便开始递减,让身体在开赛前一个月得到更多的休息和调整。人生也是如此,凡事不可追求一步到位。我们要根据自己的每个阶段制定每个目标,实现目标之后,把自己心态归零,又开始新的计划新的目标。
  跑马拉松还有一个小诀窍:由于每个人的耐力都是有限的,因此在跑马拉松之前就得做好路途规划,根据自己的耐力底线对马拉松全程进行划分,制定属于自己的“小终点”。在跑马拉松的时候,每每快到自己的极限时就能到达“小终点”。到达小终点后,给自己的心理一个暗示:现在从这里出发。即每到一个“小终点”同时也是一个“小起点”,不断到达终点,不断开始起点,不断调整心态。如此,你会在为到达下一个目标的努力中,不知不觉地完成这场马拉松。
  人生就是一场马拉松,每个人都有自己的步调,每个人都有自己的规划。坚持自己的步调,坚持走自己的路,坚持自己的坚持!

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